Skovbadning er et af ni nye ord på Dansk Sprognævns nyordsliste 2020. Et ud af ni! Wauw! Det siger meget om vores interesse for naturen og anerkendelsen af naturens positive effekt på vores sundhed.
Skovbadning er kort fortalt at lade sine sanser bade i skovens skønhed, i skovens dufte og lyde, at mærke naturen og føle forbundethed til den.
På Indre Ro forløbene inddrager jeg elementer fra skovbadning, og du vil på egen krop mærke effekten af at sanse naturen. Se mere her.
Jeg kan desuden anbefale at læse bogen: ‘Ind i Skoven, Shinrin-yoku – Den japanske vej til et bedre helbred’ af Dr. Qing Li. Den er letlæselig og giver god forståelse af, at der ligger forskning bag påstanden om, at skovbadning virker.
Om nyordslisten skriver Dansk Sprognævn: “Årets nyordsliste består som altid ikke nødvendigvis af nye ord i den forstand at ordene er kommet ind i dansk 2020, men de er alle kendetegnet ved at de beskriver det år som er ved at rinde ud”
